Një grua, e cila bën rregullisht joga lakuriq, ka folur për regjimin e saj të fituesit. Andrea Sunshine u bë kryefjalë në mediat sociale, kur ajo shfaqi trupin e saj pa asnjë rrobë veshur.
53-vjeçarja nuk është e panjohur në rrjetet sociale për të ekspozuar format e saj. Madje kjo mënyrë e ka ndihmuar atë që të fitojë një numër të madh në profilin e saj në “Instagram”.
Andrea nga Londra ka zbuluar se joga lakuriq është një nga sekretet për ta mbajtur atë në formë në të pesëdhjetat e saj. Ajo ka shtuar se praktika e ndihmon atë që të humbasë kalori, por gjithashtu siguron një mirëqenie më të madhe për rutinën e saj plot tension.
“Stresi të plak, të kesh kontroll mbi frymëmarrjen tënde nxit një ndjenjë më të madhe relaksi dhe ekuilibri në mendje. Gjithashtu forcon muskujt e trupit”, ka thënë Andrea, e cila praktikon jogën tërësisht nudo.
Joga e zhveshur është një praktikë e lashtë që po bëhet shumë e njohur pasi ekspertët pohojnë se ka shumë përfitime psikologjike.
Të lidhura
