Shauna Faulisi është një nutricioniste, ajo u pyet nga Poosh se cilat janë ushqimet e saj të preferuara për shëndetin e lëkurës dhe kundër plakjes.
Plakja është e lidhur me ambientin përreth dhe me atë çfarë ne konsumojmë.
Këto janë disa nga ushqimet e saj të preferuara:
Boronicat mbështesin elasticitetin e lëkurës.
Çokollata e zezë ka në përbërjen e saj magnezium, i cili ndihmon që ADN-ja juaj të vetërregullohet.
Omega 3 luan një rol të rëndësishëm për lëkurën tuaj, duke zbutur irritimin dhe inflamacionin.
Domatet mbrojnë nga rrezet UVA dhe UVB.
Lëngu i mishit është i mbushur me kolagjen i cili është aleati numër 1 kundër plakjes. / Përgatiti: Alesia Doçi
