Marrja e përditshme e suplementeve të kolagjenit mund të rigjallërojë lëkurën duke rritur elasticitetin dhe hidratimin, por nuk do të ndalojë rrudhat, sipas një studimi.
Ekspertët shqyrtuan provat e disponueshme dhe thonë se janë shumë të bindur se tabletat ose pluhuri i kolagjenit ofrojnë “disa përfitime legjitime” të lëkurës nëse merren me kalimin e kohës, por nuk janë zgjidhje e shpejtë.
Suplementet gjithashtu mund të lehtësojnë konsumimin, dhimbjen e kyçeve nga artriti dhe ngurtësimin, sipas rezultateve nga 113 prova që përfshijnë gati 8,000 njerëz.
Kolagjeni është një lloj proteine që prodhohet natyrshëm në trup, por që zvogëlohet me moshën. Ai mbështet dhe forcon lëkurën, thonjtë, kockat dhe indet lidhëse, duke përfshirë tendinat dhe kërcin.
Që nga mosha e hershme e rritur e tutje, trupi prodhon më pak kolagjen dhe kolagjeni ekzistues shpërbëhet me një ritëm pak më të shpejtë.
Duhanpirja dhe dëmtimi nga dielli e përkeqësojnë këtë. Rreth menopauzës, kur gratë ndalojnë së pasuri menstruacione, lëkura humbet edhe më shumë kolagjen – rreth një të tretën, thonë studiuesit.
Ekzistojnë disa lloje suplementesh që njerëzit mund të marrin, duke përfshirë kolagjenin detar, të gjedhit dhe vegan.
Dalin PAMJET/ Momenti kur betonierja “fluturon” mbi nënkalim
