Periudha e menopauzës është një sfidë për çdo grua pasi krijon një realitet të ri për jetën e saj. Ato përjetojnë ndryshime të ndryshme në trupin e tyre, megjithatë ka disa pika të përbashkëta me të cilat do të përballen shumica e femrave.
Disa prej tyre kanë të bëjnë me jetën dhe përvojën seksuale. Një rënie në prodhimin e estrogjenit zakonisht barazohet me një epsh më të ulët , por edhe me thatësi vaginale, e cila mund të çojë në marrëdhënie të dhimbshme.
Megjithatë, kjo nuk do të thotë se një grua nuk mund të shijojë më seksin. Në fund të fundit, një jetë e shëndetshme seksuale është një tregues i shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme, dhe çdo problem që lind duhet të merret parasysh dhe të trajtohet.
“Menopauza sjell një sërë ndryshimesh në funksionin seksual, të cilat mund të bëjnë që gratë të shmangin seksin. Megjithatë, kënaqësia seksuale luan një rol të rëndësishëm në shumë aspekte të shëndetit të përgjithshëm. Ajo lidhet drejtpërdrejt me kënaqësinë nga jeta, cilësinë e jetës, lumturinë martesore dhe mirëqenien e përgjithshme”, thotë mjekia Catherine Hansen.
Por ka disa strategji për të rritur dëshirën tuaj seksuale gjatë menopauzës, por edhe për të siguruar një përvojë seksuale të kënaqshme.
Qofshin masa të thjeshta të vetëkujdesit apo ndërhyrje mjekësore, gjëja e rëndësishme është të gjeni atë që funksionon më mirë për ju.
Këtu janë tetë këshilla të dobishme:
Çdo grua e përjeton menopauzën ndryshe, prandaj mos kini frikë të eksploroni opsione të ndryshme për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju. Edukoni veten, kërkoni mbështetje dhe jepni përparësi mirëqenies tuaj seksuale për shëndetin dhe lumturinë tuaj të përgjithshme. Lundrimi në përvojën e menopauzës kërkon komunikim të hapur, eksplorim personal dhe mbështetjen e duhur. Duke zbuluar zgjidhjet që funksionojnë më mirë për ju, do të jeni në gjendje të rifitoni kontrollin e përvojave tuaja seksuale dhe të vazhdoni të shijoni seksin pas menopauzës.
