zoom

Day ArchiveHani arra për të ulur kolesterolin dhe për rënie në peshë

Harroni sallatat dietike, mishin pa dhjamë apo çajin jeshil. Mesa duket çelësi i suksesit në misionin e të rënit në peshë qëndron tek një grusht me arra.

Studimet, kanë zbuluar se një regjim ushqimor i pasur me arra dhe vaj ulliri është shumë i mirë për uljen e kolesterolit dhe po aq efikas në rënien në peshë si një regjim i pasur në karbohidrate dhe me ushqime me pak yndyrë.

Sipas ekspertëve, ky nuk është përfitimi i vetëm që arrat i ofrojnë organizmit.

Arrat janë të pasura me yndyrna polio-të-pangopura, të cilat i bëjnë mirë shëndetit të zemrës dhe ulin kolesterolin.

Për të arritur në këtë konkluzion, studiuesit e mjekësisë të Universitetit të Kalifornisë analizuan të dhënat e 245 personave mbipeshë dhe obezë.

Pjesëmarrësit në studim ishin të moshave nga 22 deri në 72 vjeç.

Ata iu nënshtruan tre regjimeve të ndryshme ushqimore.

Regjimi i parë ofronte ushqime me pak yndyrë por të pasura në karbohidrate.

I dyti ofronte pak karbohidrate dhe ushqime me një nivel të lartë yndyre.

Regjimi i tretë ishte i pasur me arra dhe nivel të ulët karbohidratesh.

Ata që ndoqën këtë regjim, konsumonin rreth 40 gramë arra në ditë.

Kjo sasi është e barazvlefshme me një grusht e gjysëm arrash.

Në harkun kohor të gjashtë muajve pjesëmarrësit që ndoqën regjimin me arra humbën njësoj peshë si grupet e tjera me dietë.

Ndërkohë, përveç rënies në peshë, grupi i tretë pati më shumë përmirësime në nivelin e kolesterolit në krahasim me grupet e tjera.

Kolesteroli i keq u ul ndjeshëm tek personat, organizmi i të cilëve ishte më i prirur ndaj diabetit.

Kjo nuk do të thotë se mund ta teproni me ushqimet me yndyrë.

Vlerat shëndetësore të arrave

Sipas të dhënave, një regjim ushqimor i pasur me arra ofron yndyrna të mira polio-të-pangopura.

Në fakt, arrat janë të vetmet që ofrojnë kryesisht këtë lloj yndyrnash dhe acidin alfa linolenik.

Ky acid është një formë bimore që rrjedh nga acidet yndyrore omega-3.

Ai është thelbësor për funksionet e organizmit dhe trurit.

Duke qenë se trupi nuk arrin të prodhojë një acid të tillë, organizmi vuan nga mungesa e tij.

Studimi i lartpërmendur është publikuar në revistën e Shoqatës Amerikane të Zemrës.

Publikimi i tij u bë pak kohë pasi shkencëtarët e Harvardit rekomanduan zëvendësimin e yndyrnave të ngopura me ato polio-të-pangopura për një jetë të gjatë dhe zemër të shëndetshme. /AgroWeb.org

KLSH: Investimet nga fondet e huaja më 2023 në nivelin më të ulët në 15 vite

Duke analizuar shpenzimet kapitale sipas burimit të financimit, rezulton se krahas mosrealizimit të investimeve kapitale me burim të brendshëm, financimet e huaja janë realizuar vetëm 54% në vitin 2023 vëren Kontrolli i Lartë i Shtetit në analizën e që i ka bërë zbatimit të buxhetit 2023.

Sipas KLSH -së në vlerë nominale realizimi i investimeve të huaja vitin e kaluar ishte 4,9 miliardë lekë më pak se viti 2022, vlera më e ulët e 15 viteve të fundit.

“Kjo tregon se ministritë e linjës nuk kanë paraqitur një planifikim të saktë për projektet me financim të huaj, si dhe nuk kanë marrë në konsideratë procedurat që aplikohen për këto projekte, duke sjellë vonesa e mosrealizimin në afat të tyre” referon institucioni i lartë auditues.

Sipas raportit për zbatimin e buxhetit të përgatitur nga Ministria e Financave nuk evidentohen problematika në shpenzimet kapitale me burim të huaj financimi, megjithëse nuk janë realizuar në nivel të konsiderueshëm, si dhe 54 % e këtyre shpenzimeve janë kryer në muajt nëntor-dhjetor 2023.

Sipas pasqyrës së treguesve fiskalë të konsoliduar të përgatitur nga MF, shpenzimet kapitale (përfshirë dhe fondin e rindërtimit) me 2023 ishin planifikuar 135,146 milion lekë dhe janë realizuar 119,053 milion lekë ose 88%, me një mosrealizim prej 16,094 milion lekë, siç ka ndodhur në vijimësi që këto shpenzime nuk janë realizuar plotësisht në asnjë vit buxhetor.

“Duhet theksuar se, megjithëse shpenzimet kapitale nuk janë realizuar për 16,094 milion lekë, janë përdorur 779.7 milionë lekë nga fondi rezervë, duke shfaqur mangësi të planifikimit buxhetor dhe në përdorimin e fondit rezervë” verën KLSH-ja.

Në vitin 2023 shpenzimet kapitale zunë 17.6% të shpenzimeve të përgjithshme buxhetore ose 5.1% të PBB-së.

Niveli më i ulët i shpenzimeve kapitale gjithsej është konstatuar në muajin janar, ndërsa në muajin dhjetor janë shpenzuar 38% e tyre.

KLSH vëren se gjashtëmujori i parë i vitit 2023 është mbyllur me realizimin e 26% të shpenzimeve vjetore kapitale, duke cenuar ndjeshëm efektivitetin e zbatimit të kontratave publike të lidhura gjatë vitit, me pasoja në afatin, koston dhe cilësinë e ofrimit të shërbimit dhe punëve publike, krahas implikimeve të tjera fiskale lidhur me likuiditetin e shtuar në tregjet financiare në fund të vitit.

Në ligjin “Për buxhetin e vitit 2023” shpenzimet kapitale ishin planifikuar 123,908 milion lekë, ndërsa me Akt Normativ janë rritur duke shkuar në 136,626 milion lekë në një kohë që si 9 mujor realizimi ka qenë vetëm 46,358 milion lekë ose 70% e planit të periudhës dhe 40% faktit vjetor.

Me një akt tjetër normativ në mes të dhjetorit 2023 shpenzimet kapitale u rishikuan me ulje në 135,145 milion lekë, duke ndryshuar dhe strukturën e tyre. investimet më financim të brendshëm shënuan 91,8 miliardë lekë nga 86 miliardë lekë ishin më parë, ndërsa investimet me financim të huaj u ulen në 25 miliardë lekë nga 32,5 miliardë lekë të planifikuara.

Nga auditimi në MF ka rezultuar se, në janar 2024 janë paguar për llogari të buxhetit të vitit 2023 rreth 25 % e vlerës totale të investimeve të realizuara vjetore. Në shpenzimet kapitale përfshihen: financim i brendshëm, financim i huaj, fondi i rindërtimit dhe investime nga të ardhurat e Arsimit të Lartë./Monitor

Si po përdoret një hologram për të zbardhur vrasjen e një punonjëseje s*ksi

Hologrami i një punonjëseje të re seksi është vendosur në lagjen me drita të kuqe të Amsterdamit.

E veshur me pantallona xhins të zbehur, sytjena me print leopardi, me një tatuazh në bark dhe në gjoks, imazhi 3D i krijuar nga kompjuteri shtrihet dhe duket se troket në dritare për të tërhequr vëmendjen.

Ajo përkulet përpara, merr frymë dhe shkruan fjalën “ndihmë”.

Hologrami është krijuar për të përfaqësuar Bernadette “Betty” Szabo, një 19-vjeçare nga Hungaria e cila u vra disa muaj pasi solli në jetë fëmijën në 2009.

Vrasja e saj me thikë është mbuluar me mister për 15 vjet. Detektivët holandezë po përdorin teknologjinë inovative për herë të parë në përpjekje për të zgjidhur rastin.

Imazhi i adoleshentes se vrarë po projektohet nga pas një dritareje, përkrah qindra vajzave të reja që vazhdojnë të bëjnë jetesën në këtë industri tejet të rrezikshme.

Hetuesit shpresojnë se hologrami i gjallë do të ndihmojë në lëvizjen e kujtimeve dhe për të tërhequr vëmendjen ndaj vrasjes së pazbardhur.

Deri më tani, vrasësi i Betty-t i ka shpëtuar drejtësisë dhe detektivja Anne Dreijer-Heemskerk është e vendosur ta ndryshojë këtë: “Një grua e re, vetëm 19 vjeçe, e marrë nga jeta në një mënyrë kaq të tmerrshme.”

Szabo kishte një jetë të vështirë dhe historia e saj ishte e vështirë, sipas detektives.

Ajo ishte zhvendosur në Amsterdam në moshën 18-vjeçare dhe mbeti shtatzënë menjëherë më pas. Ajo vazhdoi të punojë gjatë gjithë shtatzënisë, duke u rikthyer në punë menjëherë pasi lindi djali i saj.

Ishte në orët e para të 19 shkurtit 2009, kur dy punonjëse seksi shkuan për të kontrolluar nënën adoleshente gjatë një pushimi mes klientëve, sepse e kuptuan se muzika e saj e zakonshme nuk po dëgjohej.

Kur hynë në shtëpinë e saj publike, një dhomë e vogël me një krevat të mbuluar me plastikë, tavolinë dhe lavaman, ata zbuluan trupin e Betty Szabo.

Ajo ishte vrarë tre muaj pas lindjes, viktimë e një sulmi të egër me thikë.

Foshnja e saj u vendos në kujdestari dhe nuk e njohu kurrë nënën e tij, një fakt që motivon detektivët.

Edhe pse policia nisi menjëherë një hetim për vrasjen, vrasësi i saj nuk u gjet kurrë. Ata kërkuan pamjet e CCTV dhe morën në pyetje dëshmitarët e mundshëm.

Shumica e njerëzve që synojnë punonjëset e seksit janë turistë. Policia dyshon se autori është i huaj.

Tani ata po u bëjnë thirrje njerëzve që mund të kenë vizituar Amsterdamin të kthehen pas në kohë dhe, me një shpërblim prej 30,000 € për të inkurajuar dëshmitarët që të japin informacion për krimin.

Studimi i ri mbi hënat e Uranit rrit mundësinë e jetës, mund të kenë oqeane

Planeti Urani dhe pesë hënat e tij më të mëdha mund të mos jenë botët sterile të vdekura që shkencëtarët kanë menduar prej kohësh.

Në vend të kësaj, ata mund të kenë oqeane dhe hënat madje mund të jenë të afta të mbështesin jetën, thonë shkencëtarët.

Pjesa më e madhe e asaj që dimë rreth tyre u mblodh nga anija kozmike Voyager 2 e NASA-s, e cila e vizitoi gati 40 vjet më parë.

Por një analizë e re tregon se vizita e Voyager përkoi me një stuhi të fuqishme diellore, e cila çoi në një ide të pasaktë se si është në të vërtetë sistemi Uranian.

Urani është një botë e bukur, e akullt në skajet e jashtme të sistemit tonë diellor. Është ndër më të ftohtët nga të gjithë planetët. Ajo është gjithashtu e anuar në anën e saj në krahasim me të gjitha botët e tjera – sikur të ishte rrëzuar – duke e bërë atë ndoshta më të çuditshmin.

 Në vitin 1986, Voyager 2 kaloi dhe dërgoi fotografi të planetit dhe pesë hënave të tij kryesore.

Por ajo që i mahniti edhe më shumë shkencëtarët ishin të dhënat që Voyager 2 dërgoi duke treguar se sistemi Uranian ishte edhe më i çuditshëm nga sa mendonin ata.

Matjet nga instrumentet e anijes treguan se planetët dhe hënat ishin joaktive, ndryshe nga hënat e tjera në sistemin e jashtëm diellor. Ata treguan gjithashtu se fusha magnetike mbrojtëse e Uranit ishte shtrembëruar çuditërisht. Ajo u shtyp dhe u largua nga Dielli.

Fusha magnetike e një planeti bllokon çdo gaz dhe material tjetër që del nga planeti dhe hënat e tij. Këto mund të jenë nga oqeanet ose aktiviteti gjeologjik. Voyager 2 nuk gjeti asnjë, duke sugjeruar se Urani dhe pesë hënat e tij më të mëdha ishin sterile dhe joaktive.

Kjo erdhi si një surprizë e madhe sepse ishte ndryshe nga planetët e tjerë të sistemit diellor dhe hënat e tyre.

Por analiza e re e ka zgjidhur misterin prej dekadash. Tregon se Voyager 2 kaloi në një ditë të keqe.

Hulumtimi i ri tregon se ashtu si Voyager 2 kaloi pranë Uranit, Dielli po tërbohej, duke krijuar një erë të fuqishme diellore që mund ta kishte larguar materialin dhe të kishte shtrembëruar përkohësisht fushën magnetike.

Pra, për 40 vjet ne kemi pasur një pamje të gabuar se si janë normalisht Urani dhe pesë hënat e tij më të mëdha, sipas Dr William Dunn nga University College London.

“Këto rezultate sugjerojnë se sistemi Uranian mund të jetë shumë më emocionues sesa mendohej më parë. Mund të ketë hëna atje që mund të kenë kushtet që janë të nevojshme për jetën, mund të kenë oqeane që nën sipërfaqe mund të jenë të mbushura me peshq!”.

Akuzat për sjellje të pahijshme s*ksuale, GJNP nis hetim për kryeprokurorin

Gjykata Ndërkombëtare Penale ka shpallur një hetim të jashtëm për akuzat për sjellje të pahijshme seksuale kundër kryeprokurorit të saj.

Karim Khan tha se do të angazhohej në proces dhe do të vazhdonte në rolin e tij ndërsa hetimi ishte në vazhdim. Ndërsa ka mohuar akuzat.

Kryeprokurori kishte kërkuar një hetim nga mbikëqyrësi i gjykatës, por të hënën organi drejtues i ICC tha se do të ndiqte një “hetim të jashtëm”.

Njoftimi pasoi raportet e mediave në lidhje me një dokument që përshkruan akuzat kundër Khan, ku përfshihen prekje të padëshiruara seksuale dhe “abuzim”.

Në një deklaratë, Khan tha se ai “kishte bërë thirrje më parë për një hetim në lidhje me këtë çështje”, teksa shtoi se do të vazhdojë të gjitha funksionet e tjera si prokuror ndërsa hetimi është në vazhdim.

Çdo çështje që lidhet me hetimin për akuzat kundër tij do të trajtohet nga zëvendësprokurorët që nuk i raportojnë atij, “në mënyrë që të sigurohet që të drejtat e të gjithë personave të respektohen plotësisht,” tha ai.

 

“Do telefonoj shqiptarët të…”- Torturon shokun e dhomës, e lidh me zinxhir për 2 ditë në radiator

Pasi e kishte mbajtur të lidhur me zinxhir në radiator për dy ditë shokun e dhomës, një kuzhinier sezonal nga Bari, por banues në Bellaria Igea Marina, u arrestua nga policia me akuzën e rrëmbimit dhe keqtrajtimit. 50-vjeçarit iu gjet edhe drogë.

Sipas mediave italiane, ai mbante të lidhur në radiatorin e dhomës së ndenjes me një zinxhir metalik dhe dy dryna, 43-vjeçarin të vendosur në kyçin e këmbës së tij. Ky i fundit i kishte marrë me qira një dhomë në banesën e tij dy vite më parë.

I rrëmbyeri u lirua kur gjeti guximin të hidhte nga dritarja një ditar me fjalët “ndihmë, më kanë lidhur, telefononi policinë”.

Të mërkurën ndërhyri policia duke vendosur në pranga 50-vjeçarin. Raportohet se ai kishte filluar ta mbante të nënshtruar me kërcënime dhe ofendime shokun e dhomës, që shpesh rezultonin me agresion fizik. Një herë qiramarrësi kishte marrë një hekur të nxehtë nga oxhaku dhe ia kishte vendosur në dorë 43-vjeçarit, më pas e kishte lidhur me tela elektrike dhe e kishte rrahur ndërsa flinte.

Me një çekiç muratori, ai e kishte detyruar të luante një lojë sadiste, duke e bërë atë të vendoste dorën mbi një copë mermeri, ndërsa tentoi ta godiste. Por, 43-vjeçari kishte arritur ta shpëtonte dorën.

“Do të telefonoj shqiptarëve të të vrasin”, i tha për ta penguar që të kërkonte ndihmë apo të merrte shtëpi tjetër me qira. Një kushëri që jeton aty pranë e gjeti ditarin dhe bëri denoncimin në polici.

Dhunoi për vdekje ish të dashurën 56-vjeçe, burgim të përjetshëm për ish-futbollistin 28-vjeçar

Gjykata e Apelit të Bolonjës ka konfirmuar dënimin me burgim të përjetshëm për Giovanni Padovani, ish-futbollistin dhe modelin 28-vjeçar.

Ai akuzohet për vrasjen e ish-të dashurës së tij 56-vjeçare Alessandra Matteuzzi, e vrarë me grushta, shkelma dhe çekiç më 23 gusht 2022 në shtëpinë në Bolonja.

Prokurori i Përgjithshëm kishte kërkuar konfirmimin e dënimit të shkallës së parë. Giovanni Padovani ishte i pranishëm në sallën e gjyqit në momentin e dhënies së dënimit.

“Drejtësia u vendos, falenderoj këtë Gjykatë, sot ishte një ditë e vështirë, Padovani as sot nuk kishte respekt për motrën time”, tha Stefania Matteuzzi, motra e Alessandrës, pas dënimit të apelit.

Padovani tha në sallën e gjyqit se ende e do Alessandrën, se është i fiksuar pas saj dhe se vazhdon të ecë përpara vetëm falë forcës që i jep ajo.

Dhimbje gjatë s*ksit dhe afshe të nxehta, simptomat e menopauzës! Mësoni ç’ndodh gjatë kësaj faze

Menopauza është ndërprerja përfundimtare e periodave për shkak të ndërprerjes së funksionit të vezoreve. Menopauza zakonisht paraprihet nga një periudhë e ndërprerjes hormonale dhe periudhave të çrregullta të quajtura klimakterike.

Mosha mesatare e menopauzës për popullsinë evropiane është 51 vjeç, e cila nuk duket të ndryshojë me kalimin e kohës. Përkundrazi, jetëgjatësia e njerëzve po rritet vazhdimisht për shkak të rritjes së standardeve të jetesës dhe përparimeve të shkencës mjekësore.

Rreth një të tretën e jetës së saj një grua do të kalojë në menopauzë. Për këtë arsye, çdo grua duhet të dijë ndryshimet që sjell menopauza në shëndetin e saj, si dhe mënyrat se si mund të parandalojë apo të përballet me efektet e mundshme të menopauzës.

Cilat janë simptomat që karakterizojnë menopauzën?

Rritje e papritur e temperaturës së trupit nga gjoksi lart që zgjat për disa minuta dhe më pas ulet me djersitje. Kur afshet e nxehta ndodhin gjatë natës, ato krijojnë pagjumësi.

Karakteristike është edhe alternimi i emocioneve, me mbizotërim të nervozizmit dhe ndjenjës së depresionit. Pamundësia për t’u përqëndruar, vështirësitë në kujtesë, mungesa e energjisë, lodhja e lehtë dhe dhimbjet e kyçeve janë simptoma që shfaqen edhe në fillim të menopauzës.

Ndikim domethënës ka edhe në seksualitetin e gruas, me uljen e dëshirës seksuale, shfaqjen e thatësisë në vaginë dhe dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale. Gjithashtu, një problem i shpeshtë është shtimi në peshë, me akumulimin e yndyrës në bark, i cili është tregues i rritjes së rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.

Efektet afatgjata në shëndetin e gruas

Këtu përfshihen osteoporoza, shfaqja e së cilës lidhet drejtpërdrejt me hyrjen e gruas në periudhën e menopauzës dhe sëmundjet kardiometabolike. Osteoporoza rezulton në thyerjen e kockave pas një traume minimale, si p.sh. rënia në tokë gjatë ecjes, apo edhe pa lëndime, siç është kolapsi vertebral. Rreziku i zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare dhe metabolike, si diabeti mellitus, hipertensioni, infarkti i miokardit dhe goditjet në tru, rritet ndjeshëm gjatë menopauzës për shkak të heqjes së efektit mbrojtës të estrogjenit në enët e gjakut.

Çfarë është menopauza e hershme

Në 7%-10% të femrave menopauza ndodh më herët se 45 vjeç që konsiderohet si kufiri më i ulët normal. Kjo gjendje quhet menopauzë e hershme. Është vlerësuar se 1%-3% e femrave ndalojnë menstruacionet para moshës 40 vjeçare. Ky fenomen quhet insuficiencë e hershme ovariane dhe shfaqet më shpesh tek femrat me histori familjare të menopauzës së hershme, tek femrat që i janë nënshtruar procedurave gjinekologjike, si dhe tek femrat që i janë nënshtruar radioterapisë apo kimioterapisë.

Gratë që përjetojnë simptoma të rënda kanë nevojë për terapi hormonale. Terapia hormonale është zëvendësimi i hormoneve normale të prodhuara nga vezoret e gruas në dozën më të vogël të mundshme. Grave me mitër u jepet një kombinim i estradiolit dhe progesteronit (dy hormonet që sekretohen normalisht tek një grua që ka menstruacionet), ndërsa grave të cilave u është hequr uterusi u jepet vetëm estradiol. Trajtimi mund të jepet në formë pilule ose transdermale ( xhel që aplikohet në lëkurë). Nëse një grua ka simptoma vetëm nga sistemi gjenitourinar, atëherë estrogjeni futet në vaginë, në formën e supozitorëve vaginalë ose xhelit vaginal.

Dështimi i parakohshëm i vezoreve konsiderohet një sëmundje, pasi shoqërohet me një rritje 3 deri në 6 herë rrezikun e osteoporozës, sëmundjeve të parakohshme të zemrës, demencës dhe depresionit, krahasuar me menopauzën normale. Prandaj, të gjitha gratë me dështim të hershëm ovarian duhet të marrin terapi zëvendësuese hormonale, pavarësisht nga prania e simptomave. Kohëzgjatja e trajtimit është zakonisht deri në moshën normale të menopauzës, pra 50-52 vjeç.

Rreziku i osteoporozës

Humbja e masës kockore vërehet te të gjitha gratë pas menopauzës. Megjithatë, jo të gjitha gratë do të zhvillojnë një frakturë osteoporotike. Ka faktorë që rrisin rrezikun e frakturës dhe ata janë:

-Histori frakture në të kaluarën

-Histori familjare e frakturës, kryesisht në të afërmit, pra prindërit dhe vëllezërit e motrat

-Peshë shumë e ulët trupore

-Pirja e duhanit

-Abuzimi me alkoolin

-Jeta sedentare dhe mungesa e ushtrimeve fizike

-Dendësia e ulët kockore

-Ilace që ndikojnë tek forca e kockave, të tilla si kortizoni dhe

-Sëmundjet që ndikojnë në forcën e kockave, si artriti reumatoid.

Këshilla për t’u mbrojtur nga osteoporoza

Gratë mund të mbrohen nga rreziku i osteoporozës në mënyrat e mëposhtme:

– Rritni konsumimin e ushqimeve që përmbajnë kalcium, si qumështi, kosi, djathi, perimet me gjethe jeshile, peshku i vogël.

– Optimizimi i niveleve të vitaminës D në gjak. Kjo varet nga ekspozimi i lëkurës ndaj diellit. Nivelet mund të maten me një analizë gjaku dhe të korrigjohen nëse janë të ulëta me një suplement dietik të vitaminës D

– Aktiviteti fizik, si p.sh. ecje gjysmë ore në ditë. Përveç kësaj, rekomandohen ushtrime që forcojnë muskujt dhe ndihmojnë në ekuilibrin për të shmangur rëniet.

– Ndalo duhanin.

– Konsumimi i moderuar i alkoolit.

– Sigurimi i kushteve që parandalojnë rëniet: qilima që nuk rrëshqasin, ndriçimi i mirë i dhomës, shmangia e sipërfaqeve të rrëshqitshme (p.sh. rrugët me borë ose të lagësht), këpucët me thembra që nuk rrëshqasin, sigurimi i shikimit të mirë, shmangia e ilaçeve që shkaktojnë çrregullime të ekuilibrit.

A ka medikamente që parandalojnë frakturat?

Depistimi për osteoporozën zakonisht bëhet rreth kohës së menopauzës. Ju kujtojmë se shpesh femrat në këtë fazë të jetës së tyre përjetojnë simptoma që u prishin cilësinë e jetës, si afshe të nxehta, djersitje gjatë natës, çrregullime të gjumit, lodhje, humor depresiv, ankth, nervozizëm dhe dhimbje koke.

Pra, kur kërkohet trajtimi i osteoporozës në këtë fazë, alternativa më e mirë është terapia hormonale, sepse trajton si osteoporozën ashtu edhe simptomat e menopauzës. Më vonë, kur simptomat e menopauzës do të zhduken, por rreziku i frakturës do të vazhdojë të ekzistojë, atëherë mund të administrojmë preparate të tjera johormonale, të cilat ose reduktojnë humbjen e masës kockore, ose rrisin sintezën e kockave të reja, duke rritur kështu forcën e kockave dhe të zvogëlojë rrezikun e frakturës.

Një rrjedhë normale

Menopauza është një ngjarje normale në jetën e një gruaje. Megjithatë, simptomat që shkakton duhet të raportohen dhe trajtohen. Sot ka shumë mundësi të sigurta për trajtimin e simptomave të menopauzës dhe parandalimin e sëmundjeve kronike, në mënyrë që gruaja të sigurojë cilësinë e jetës, shëndetin dhe jetëgjatësinë.

Britney Spears ribashkohet me djalin e saj 18-vjeçar pas shumë vitesh

Britney Spears është ribashkuar me djalin e saj Jaden James Federline pas shumë vitesh, thanë burimet për Page Six.

Ata kalojnë shumë kohë së bashku”, ka treguar burimi. Ndërsa një tjetër u shpreh se 18-vjeçari është parë përsëri në Kaliforni, ku jeton nëna e tij, pasi u transferua në Hawaii vitin e kaluar me vëllain e tij, Sean Preston dhe babain e tyre, Kevin Federline.

Është e paqartë nëse Jaden po qëndron me yllin e popit 42-vjeçar në rezidencën e saj në Thousand Oaks, Kaliforni, por sipas burimit, 19-vjeçari Preston ende banon në Hawaii.

Britney është e emocionuar që do të rikthehet me fëmijën e saj”, komentoi burimi. “Gjithçka po ecën në drejtimin e duhur.”

Pajtimi i Spears me Jaden vjen gjashtë muaj pasi u publikua lajmi se ai dhe Preston kishin telefonuar yllin e popit në Ditën e Nënës, gjë që avokati i babait të tyre e quajti një “shenjë të mirë” për marrëdhënien e tyre.

Federline mori Preston, Jaden dhe fëmijët e tij të tjerë në Hawaii në gusht 2023 pasi gruaja e tij, Victoria Prince, nisi punë si trajner volejbolli në Universitetin e Hawait.

Spears ra dakord për zhvendosjen, por nuk i pa djemtë e saj para se të largoheshin, pasi nuk flisnin prej më shumë se një viti.

Jaden foli për marrëdhënien me nënën e tij, e cila ka qenë në kujdestari për 13 vjet, gjatë një interviste të rrallë në shtator 2022.
Unë 100% besoj se kjo mund të rregullohet. Thjesht do të duhet shumë kohë dhe përpjekje”, tha ai për ITV të Britanisë. “Vetëm dua që ajo të përmirësohet mendërisht. Kur ajo të bëhet më mirë, unë me të vërtetë dua ta shoh përsëri.”
Jaden zbuloi gjithashtu se ai dhe Preston shprehën kundërshtimin e tyre ndaj fotove të shpeshta nudo të nënës së tyre, duke thënë: “Ajo duket se postim në Instagram për të tërhequr vëmendjen”.
Sa i përket vëllait të tij të madh, Jaden pretendoi se nëna e tyre nuk i dha Preston “dashuri të barabartë apo vëmendje“, gjë që e bëri atë “të ndihej shumë keq“.

Pavarësisht dramës familjare, Spears ia kushtoi kujtimet e saj, The Woman in Me (2023), djemve të saj, duke i quajtur ata ” dashuritë e jetës [saj]”.

Vritet me plumb në bark 43-vjeçarja, në kërkim ish-partneri i saj

Një 43-vjeçare është vrarë në qendër të Agrinio pasditen e së hënës. Autori e qëlloi me plumb në bark dhe megjithëse u dërgua me shpejtësi në spital, gruaja nuk mundi të mbijetonte. Ndërkohë është gjetur edhe makina e autorit të krimit.

Policia greke vijon kërkimet gjetjen e  ish-partnerit të viktimës. Gruaja u gjet pranë makinës së saj dhe para se ta merrte ambulanca arriti të identifikojë autorin duke thënë se ai ishte ish-partneri i saj.

Gruaja ishte e divorcuar dhe nënë e tre fëmijëve, ndërsa autori 30-vjeçar, ishte denoncuar tek autoritetet për dhunë në familje në muajin shtator dhe do të gjykohej të premten.Njëkohësisht ndaj tij u morën masa shtrënguese për të mos iu afruar 43-vjeçares që vrau sot.