Ekspertët sugjerojnë të shmangni pijet e ëmbla me gaz, për të mos vuajtur nga fryrja e stomakut.

Po ashtu, edhe pse perimet e gjalla përmbajnë më shumë përbërës të ushqyeshëm, nëse i zieni, ato do të treten më shpejt.

Edhe ushqimi i skuqur ngadalëson tretjen dhe lë ndjenjën e rëndë në stomak.

Nga ana tjetër, si shkaktar të shpeshtë të ndjesisë së fryrjes në stomak ekspertët kanë gjetur laktozën dhe sheqerin që gjendet në produktet e qumështit.

Po ashtu, konsumatorët këshillohen të hanë hudhër dhe ananas për të zbutur ndjesinë e fryrjes dhe të bëni të paktën 30 minuta ushtrime në ditë për të përshpejtuar tretjen dhe për të larguar lëngjet e tepërta nga trupi.