Nomofobia është varësia ndaj telefonit celular dhe ndodh kur personi ka një model sjelljeje kompulsive dhe problematike në lidhje me përdorimin e tepruar dhe të pakontrolluar të celularit të tij. Ata që vuajnë prej tij kanë nevojë të vazhdueshme për të përdorur telefonin në mënyrë të tepruar, edhe në situata të papërshtatshme ose të dëmshme.

Kjo bën që personi të lërë mënjanë detyrimet e tij në punë, në studime dhe me familjen për të përdorur celularin; Ai madje mund të ndalojë së shijuari jetën e përditshme, sepse nuk mund të kalojë kohë pa parë ekranin.

Cilat simptoma të varësisë nga celulari reflektohen në trup?

Kur dikush nuk mund ta kontrollojë përdorimin e celularit, kjo mund të ketë disa pasoja negative në shëndetin e tij fizik, mendor dhe emocional. Po kështu, kjo mund të ndikojë në performancën tuaj sociale dhe të punës.

Pagjumësia: përdorimi i tepërt i celularit para se të flini mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, duke rezultuar në çrregullime të gjumit si pagjumësia ose vështirësi për të fjetur.

Problemet e përqendrimit: shpërqendrimi i vazhdueshëm duke shikuar telefonin tuaj celular mund ta bëjë të vështirë përqendrimin në detyra të rëndësishme, qoftë në punë apo në fusha të tjera të jetës.

Izolimi social: kur celulari përdoret për periudha të gjata, personi mund të neglizhojë marrëdhëniet e tij personale dhe të favorizojë ndërveprimin dixhital, duke shkaktuar kështu ndjenjën e vetmisë dhe izolimit.