E premte, 27 Maj, 2022
  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Kontakt
Zoom.al
  • Fillimi
  • UKRAINA
  • In Zoom
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ide
  • Ekonomi
  • Shqiptarët
  • Bota
  • Sport
  • Showbizz
  • Login
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • UKRAINA
  • In Zoom
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ide
  • Ekonomi
  • Shqiptarët
  • Bota
  • Sport
  • Showbizz
No Result
View All Result
Zoom.al
Home Lifestyle

Kur është koha e duhur për të pirë ujë me limon, efekti që ka në mëngjes

28/02/2021
in Lifestyle
0
Kur është koha e duhur për të pirë ujë me limon, efekti që ka në mëngjes
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina.

Por uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas ekspertëve të ushqyerjes së shëndetshme.

Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin.

Nëse e pasuroni me lëng limoni, uji do të ketë më shumë alkalinë. Që do të thotë se sistemi tretës do të përfitojë më shumë prej tij.

Limoni nxit çlirimin e bikarbonatit të sodiumit në zorrën e vogël duke nxitur tretjen.

Uji me limon ju mban të hidratuar dhe përmirëson funksionet e muskujve dhe tretjen.

Athtësia e limonit nxit edhe prodhimin e lëngjeve tretëse dhe qarkullimin e tyre.

Përse janë limonat kaq të veçantë?
Limonat kanë një shije të mire, por janë edhe një burim i shkëlqyer i vitaminës C, polifenolëve, antioksidantëve e të tjerë.

Për më tepër, antioksidantët kurojnë organizmin nga dëmet e shkaktuara prej radikaleve të lira.

Pirja e ujit me limon që në mëngjes i jep trupit antioksidantët e nevojshëm për rigjallërimin e lëkurës dhe freskinë e saj.

Përse duhet të pini ujë me limon në mëngjes?
Uji me limon të bën mirë në çdo orë të ditës. Por mëngjesi ka më shumë rëndësi, më shumë për shkak të ujit se limonit.

Pirja e një gote me ujë në mëngjes ka efekt hidratues pas një nate në gjumë dhe zbut urinë.

Ekspertët thonë se trupi në mëngjes është tërësisht i dehidratuar. Duke e nisur ditën me një gotë me ujë me limon, trupi furnizohet me ushqyesit e nevojshëm që e pastrojnë dhe e hidratojnë që në fillim.

Nëse i zëvendësoni pijet e ëmbëlsuara ose ato me kafeinë me ujë me limon, atëherë do të përfitoni më pak kalori dhe më shumë ushqyes të dobishëm.

Kjo është një strategji fitimprurëse për trupin dhe trurin.

Tags: limonuje

Të lidhura

ShareTweetSend

Të lidhura

‘Është e rëndësishme të jeni të fokusuar…’ horoskopi për ditën e sotme
Lifestyle

‘Është e rëndësishme të jeni të fokusuar…’ horoskopi për ditën e sotme

27/05/2022
“Takimet tërhiq, por mos e këput janë një tërheqje e luftës ndaj emocioneve”
Lifestyle

“Takimet tërhiq, por mos e këput janë një tërheqje e luftës ndaj emocioneve”

26/05/2022
Pendimi dhe keqardhja shpesh e mundojnë shpirtin, merrni masa para se të jetë vonë
Lifestyle

Pendimi dhe keqardhja shpesh e mundojnë shpirtin, merrni masa para se të jetë vonë

26/05/2022
Mbroni veten, para se dielli t’ju djegë !
Lifestyle

Mbroni veten, para se dielli t’ju djegë !

26/05/2022
Mos kini kaq frikë nga gjykimi i të tjerëve… horoskopi për sot
Lifestyle

Mos kini kaq frikë nga gjykimi i të tjerëve… horoskopi për sot

26/05/2022
Kërpudhat e lëkurës/ Shkaku dhe si trajtohet ky problem?
Lifestyle

Kërpudhat e lëkurës/ Shkaku dhe si trajtohet ky problem?

25/05/2022
Lajm i rradhës
Preferoni çaj apo kafe? Sidoqoftë përgjigjja, arsyeja është gjenetika!

Preferoni çaj apo kafe? Sidoqoftë përgjigjja, arsyeja është gjenetika!














Të fundit

Aktualitet

Humbi mbrëmë në Vlorë, turisti francez gjen vetë rrugën gjatë natës dhe del në Llogara

27/05/2022
Aktualitet

Kredia për shtëpi arriti rekord të ri në tremujorin e parë të vitit

27/05/2022
Ide

Arsimi po kthehet në sëmundjen më të rëndë të kombit

27/05/2022
Aktualitet

U nisën në drejtim të Karaburunit, turistët francezë humbin në Vlorë

27/05/2022
Lifestyle

‘Është e rëndësishme të jeni të fokusuar…’ horoskopi për ditën e sotme

27/05/2022
Aktualitet

VIDEO/Aksident te Pazari i Ri në Tiranë, makina kthehet përmbys

27/05/2022
Lifestyle

“Takimet tërhiq, por mos e këput janë një tërheqje e luftës ndaj emocioneve”

26/05/2022
Aktualitet

Emri, ja kush është personi që mbeti i plagosur nga zjarri që ra në një banesë në Tiranë

26/05/2022
Showbizz

Mori tre puthje nga holandezët gjatë raportimit, Gazetarja: Nuk dija çfarë të thoja

26/05/2022
Bota

Pas ftesës së Vuçiç, Abazoviç konfirmon pjesëmarrjen në takimin e Ballkanit të Hapur

26/05/2022
  • Rreth nesh
  • Marketing
  • Kontakt

© 2020 Zoom.al - Dev by Zoom.al.

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • UKRAINA
  • In Zoom
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ide
  • Ekonomi
  • Shqiptarët
  • Bota
  • Sport
  • Showbizz

© 2020 Zoom.al - Dev by Zoom.al.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In